Corso di Massaggio Antistress

Tecniche di Zen Massage

Relatore:  Francesca Chiara Sturloni

Mission: l’obiettivo di questo corso è quello di offrire al partecipante uno straordinario e unico mix di tecniche di massaggio antistress, improntate al profondo contatto tra l’operatore e la persona, per ottenere un rilascio funzionale delle tensioni derivate dallo stress fisico ed emozionale, che si riflettono sia sul corpo e sulla postura che sui comportamenti dell’individuo.

Durata del corso: 16 ore formative, di cui:

4 ore di Teoria, nelle quali saranno affrontati i seguenti argomenti:

- Tatto e contatto, come bisogno primario fin dalla nascita. Come risvegliare il “medico interno” e entrare in relazione con il nostro Sé più vero.

- Come riconoscere lo Stress:  lo stress, un nemico invisibile; Hans Selye e la codifica dei 3 stadi dello Stress.

- Modificazioni fisiologiche dovute allo Stress: come reagisce il nostro corpo agli stati di stress prolungato

- Modificazioni comportamentali dovute allo Stress: come reagisce la nostra psiche agli stati di stress prolungato.

- Diagnostica dello Stress: impariamo come misurare il livello di stress fisico e comportamentale per capire meglio come affrontarlo con le tecniche illustrate in questo corso.

E 12 ore di intensa pratica, nelle quali verranno insegnati:

- Manovre tipiche del Massaggio Antistress:
Contatto, pressione, appoggi e prese specifiche, relazione di scambio energetico tra operatore e persona, respirazione spontanea, uso della forza passiva tramite la tecnica del GROUNDING.

- Trattamenti:
Sequenza di massaggio specifico del volto e del capo, sequenza di massaggio specifico del collo e della schiena; Trattamento Zen Massage Total Body.

Il contatto

Tanto quanto l’atto di nutrirsi, di dormire o di espletare le nostre più elementari funzioni fisiologiche, il contatto è un bisogno primario.
Attraverso il contatto fisico esprimiamo una parte della nostra essenza primaria per donarla all’altro.
Fin dalla nascita il bambino esprime con il pianto il suo bisogno di essere coccolato, abbracciato, baciato, nutrito e non soltanto in senso fisiologico.
Numerosi studi sui bambini hanno dimostrato l’importanza fondamentale del contatto per una crescita armoniosa e sana del sistema immunitario, del sistema motorio, del linguaggio e per lo sviluppo intellettuale.
Negare il contatto significa negare un bisogno primordiale e insito profondamente in ognuno di noi, il bisogno di essere accolti, nutriti, curati e amati. Il contatto ci insegna l’Amore.

Chiediamoci ora:  come mai, in questi tempi governati dalla paura, dalla preoccupazione e dallo stress, siamo così lontani dal sentirci liberi di esprimerci  in questo gesto di per sé così naturale?
Perché la paura, la preoccupazione, la tristezza,  il disagio, l’afflizione, il dolore, la rabbia sono condizioni molto lontane dall’Amore.
Dove c’è paura, non ci può essere Amore.
Dove c’è preoccupazione non ci può essere Amore.
Dove c’è dolore non può esserci Amore.
E’ però vero anche il contrario: dove c’è Amore non può esserci paura, preoccupazione, rabbia, tristezza….
Con lo Zen Massage possiamo “insegnare” di nuovo alle persone a riconoscersi nel proprio corpo e ad attivare il processo naturale dell’autoguarigione.

Lo stress è una delle fonti primarie di malattie sia fisiche che psichiche ( ansia, depressione, insonnia, aggressività, problemi dell’apparato digestivo, colite e stitichezza, emicrania, dolori muscolari e articolari, tachicardia, psoriasi, obesità, diabete e moltissime altre).
La riduzione dello stress accumulato può risultare particolarmente efficace per aiutare la persona a rendersi maggiormente consapevole del proprio stato e a mettere in atto comportamenti più utili per la sua salute.

Le modalità di questo particolare tipo di contatto fanno si che molto dello stress accumulato nel corpo e nella psiche possa sciogliersi e liberare dolcemente la persona da tensioni e blocchi energetici per poter presto ristabilirne uno stato di benessere ottimale.

Lo Zen Massage è una vera a propria tecnica terapeutica e può essere assimilato alle tecniche corporee di tipo psicosomatico, ovvero a quelle tecniche che permettono, tramite il contatto fisico, di contattare la psiche e le emozioni, pur mantenendo anche una  intensa  azione sul corpo.
Un passaggio importantissimo nell’acquisizione di questa tecnica è la connessione con il suolo, in modo funzionale al lavoro che dovrà essere svolto.
L’operatore imparerà alcune modalità del Grounding (radicamento) di Alexander Lowen, per utilizzare i movimenti passivi del suo corpo, usando la forza di gravità e le leve. In questo modo  il dispendio di energia fisica dell’operatore durante il trattamento sarà inferiore rispetto a quello necessario nel massaggio tradizionale.

E’ un massaggio di liberazione strutturale ed emozionale, allenta blocchi emotivi e fisici con manovre lente e profonde, dolci e ritmate, durante il quale il massaggiatore segue il ritmo del proprio respiro, per connettersi  profondamente alla persona che sta massaggiando e mettersi in ascolto delle sue necessità e dei messaggi che il corpo della persona gli invia.

Orari del corso: Sabato dalle 9.30 alle 19.30
Domenica dalle 9.30 alle 19.30

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Prossimo corso: 19 e 20 Novembre 2011 presso l’Associazione Radici e Ali